認識憂鬱症

這個週末過得很充實，而且出乎我意料的，收穫很多，也很難忘。

憂鬱症的這個議題，算是大家在日常生活中都會遭遇到，但是實際上卻不太瞭解的一項文明病。

或許不能說憂鬱症是個病，而是個在大家的心中或許都有一個隱藏的因子，可能會好，也可能沒有「好」的一天。

其實在參加這個由肯愛所舉辦的憂鬱症電話志工培訓課程，是因為毛毛找我去才跟著去的，平常都會想要在假日找一些有意義的活動，人生才會活得更有意義，但是實際上到了假日，就只想好好睡覺，哪裡還有什麼多餘的心力可以去參加志工課程。

但是有朋友一起去就不一樣了，真的會讓想去的動力提昇了許多，而我也要特別感謝這特別的機會來去更加認識憂鬱症，並且也讓我覺得憂鬱症真的是更需要受到大家的重視。



為期兩天的課程，雖然都要很早起，而我也就當然的很無奈的從溫暖的被窩爬起來，尤其是在美好的週末還要早起，那種煎熬真的不是一般人能夠承受的。

換好衣服，搭著捷運前往位在松江路上的肯愛協會，剛進到會場就感到格外的平靜。而以往都沒有參加過類似活動的我，那想睡的情緒也就突然消失殆盡。

在活動期間，大家都藉由一些活動、閱讀來漸漸帶入到憂鬱症的議題，而讓我比較驚訝的是，有好多人會來參加的原因，大多都是因為周圍的親友都有憂鬱症的情形，而基於想要幫助他們脫離憂鬱症之困擾，所以才想藉由這次的機會來更加瞭解。

讓我最覺得感動得，就是有一對夫妻，因為兒子的關係來參加，在會場中也發生了許多感人的情節，紛紛讓在座的同學們都落淚。

另外就是有從苗栗北上來台北，為的就是想要幫助罹患憂鬱症的兒子，即使她自己已經是位年紀蠻大的媽媽了，但是為了兒子而趕來台北，這種精神真的讓我非常感動....。

而讓我真正體悟到的，是憂鬱症真的是個大家都需要去重視的一個議題，千萬不要認為憂鬱症是一種病，而去歧視有這個狀況的鬱友。

其實當你在替憂鬱症的朋友難過時，最難過的就莫過於罹患憂鬱症的人自己了。



經過兩天的課程洗禮之後，我深深地體認到我自己所成長的環境、我的家庭，真的是非常美滿的。

我有個很善良的老爸、我有個很開朗的老媽，雖然兩老平常會鬥鬥小嘴，但是總是那種無傷大雅的小吵，也算是增添生活情趣。

我還有個很愛嗆我的老哥，可是總是會在適時給我很好的建議，也是我生命中帶我成長的導師。

對於成長的環境，我真的覺得我是個受到尊重，並且是在一個很自由學習的環境中長大的，老爸和老媽總是站在一旁支持我，到現在我才知道這樣對我的人生是有多麼重要的。

直到最近幾年我才真正知道，原來像我們家這種如此和樂的家庭，是很少見的，所以我真的要更加珍惜才是！

所以要在這邊先說：「感謝老爸、老媽、老哥、儒儒、如花、噹噹，我愛你們！」。



至於為什麼我會提到這個呢？因為在今天課程結束之前，活動的主辦人就說在結束之前還有沒有想要對誰說些什麼的。

我就毫不猶豫的走到了那位媽媽面前給了她一個擁抱，而她當下就泛著淚光的跟我說了：「如果我的兒子能夠像你一樣健康就好了」。

其實當下我的情緒真的已經快要接近落淚的極限了，但是或許是因為我是男生的關係，掉眼淚的這件事情可能要真的碰觸到很深處，才會真正落淚。

但是這句話，真的到現在為止，還不斷在我的腦中迴繞著。

或許就像毛毛說的，這句話可能會成為我日後人生影響重大的一句話，畢竟當我失意時，還有更多的人在受苦著。


最後，請大家要多多以更有同理心的方式來看待憂鬱症。

要天天都快樂，除了帶給別人快樂之外，自己也要快樂，並將快樂「傳染」給更多的人！



雖然這不太像是我網誌的風格，但是我還是得補上一句：

我要先睡了！